Laagdrempelig
Meer rust, plezier en verbinding in slechts 10 minuten per dag
Bewezen aanpak
Wetenschappelijk onderbouwd en direct toepasbaar.
Flexibele app
Werkt waar je ook bent. Thuis, onderweg of op de camping
Stel je voor dat je deze zomer wél ruimte hebt voor verbinding, rust én plezier.
Zonder schuldgevoel of strijd.
De Little Things Academy helpt je om die ouder te worden – met praktische tools, korte audio’s en speelse oefeningen die passen in je dag, zelfs op vakantie.
Meer rust, plezier en verbinding in slechts 10 minuten per dag
Wetenschappelijk onderbouwd en direct toepasbaar.
Werkt waar je ook bent. Thuis, onderweg of op de camping
Minder strijd, meer verbinding
De ZOMERCHALLENGE is er voor ouders met kinderen van 2 tot 12 jaar die verlangen naar meer rust, plezier en verbinding in de zomervakantie.
Zes weken lang ontvang je in een handige app korte audio’s, praktische opdrachten en speelse oefeningen die jullie helpen om samen te groeien.
Elke week staat een ander thema centraal:
→ Je ontdekt hoe ademhaling helpt bij spanning.
→ Je leert emoties herkennen en benoemen.
→ Je oefent in echt luisteren en afstemmen.
→ Je krijgt tools om grenzen op een liefdevolle manier aan te geven.
De opdrachten passen makkelijk in je dag, of je nu thuis bent of op vakantie. Alles is gericht op minder strijd en méér verbinding, zonder gedoe.
Ontdek jullie gezins-superkrachten, in kleine momenten die écht het verschil maken en die je voor altijd meeneemt!
Mendy Moorman,
Orthopedagoog,
15+ jaar ervaring
Deze challenge helpt ouders rust en plezier te vinden tijdens de zomer met korte opdrachten en audio’s die makkelijk passen in elke dag, voor meer verbinding en minder strijd.
Laten we er samen een onvergetelijke en ontspannen zomer van maken!
Liefs Mendy
Rust en plezier met je kind tijdens de zomervakantie
Week 1
Vakantie: tijd voor rust, maar vaak ook een bron van prikkels. In deze week leer je hoe je spanning herkent en samen voorkomt. Met korte audio’s en eenvoudige opdrachten breng je meer rust in huis; perfect voor thuis of onderweg.
Week 2
Van spanning naar ontspanning – gewoon met je adem. Je leert samen hoe ademhaling werkt en hoe het helpt om te kalmeren. Een superkracht die altijd beschikbaar is, zelfs op een druk strand of in de auto.
Week 3
Wat voel je waar? En wat wil jouw lijf vertellen? Deze week draait om lichaamsbewustzijn. Met speelse oefeningen leer je signalen herkennen bij jezelf en je kind, voordat de bom barst.
De ZOMERCHALLENGE hielp ons echt ontspannen, met leuke opdrachten die makkelijk te doen zijn en veel gezelligheid brengen in de vakantie.
Anneke Jansen
Dankzij deze challenge merkten we minder ruzies en meer samenspel, perfect voor drukke zomerdagen met kinderen thuis.
Mark de Vries
Leuk en eenvoudig te volgen, met duidelijke uitleg en veel tips om beter te communiceren met mijn kinderen.
Linda van Dijk